什么蔬菜可以祛斑?什么蔬菜皮肤白?

来源:祛斑微信群作者:美白小编 点击:84

蔬菜的作用有很多种,其中比较突出的功效就是美容护肤,那么有什么蔬菜可以?吃什么食物可以美白?接下来和小编一起了解一下。

 吃什么蔬菜可以?

 含有维生素C的蔬菜有助于,如番茄,番茄还含有矿物质、碳水化合物等成分,对保护皮肤、滋润肌肤抗氧化有很大作用。

 其次,西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等水果也含有大量的维生素C,也有助于淡化,可以滋润肌肤

 吃什么蔬菜皮肤白?

 白萝卜

 白萝卜含有大量的vc,可以干扰黑色素的出现,防止脂肪氧化、脂褐质沉积,进而防止色素沉着。因此,常常食用白萝卜可以让其皮肤白净细腻。

 胡萝卜

 胡萝卜能润泽肌肤,胡萝卜富含维生素A原,被人体代谢和吸收后变成维生素A,可以起到健肤、润肤作用。此外,胡萝卜富含果胶,有助于清除体内毒素,肌肤看起来更加细腻红润。

 芦笋

 芦笋含有大量的硒元素,可以起到不错抗衰老、防治脂肪过度氧化等作用,使皮肤白嫩。

 美白小窍门

 1、牛奶美白

 牛奶也可以美白,准备一杯牛奶,之后放入一次面膜纸,然后取出敷于面部,十五分钟后取下面膜纸,最后用清水洗去。

 2、芦荟美白

 材料:面带点的芦荟叶、三厘米长的黄瓜珍珠粉蛋清、面粉各适量。

 做法:芦荟黄瓜分别削皮后榨汁,倒入美容碗里,之后加入蛋清珍珠粉、面粉一起搅拌成糊状备用,晚上洁面后把它们糊在上,等到干燥之后洗干净,之后进行日常护肤,每周1—2次。

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