四款快速有效祛斑食谱，还你美丽无暇面容。

斑一直是美容难题，很多人为了祛斑想尽许多办法都没有用。其实祛斑并不是那么麻烦，生活就有很多种的祛斑的食谱方法，接下来小编就给大家推荐4款祛斑食谱，只要大家能够坚持吃就一定可以达到满意的祛斑效果哦!

　枸杞酒酿蛋——给你好脸色

　材料：5克枸杞，200克酒酿，鹌鹑蛋

　做法：先把酒酿煮开，再和枸杞、冰糖和搅拌好鹌鹑蛋蛋液一起用大火煮开。

　效果：每天喝一碗，有效润泽肌肤而且能达到祛斑的功效。

　木瓜红枣莲子蜜——补血养颜

　材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。

　做法：将红枣、莲子加冰糖一起煮熟后待用。再把木瓜去籽，最后把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，蒸熟即可食用。

　功效：该方法能有效调节内分泌紊乱、补气血养颜、淡化斑点。

　花生芝麻糊——抗衰老

　材料：备花生、黑芝麻和色拉油各适量。

　做法：花生仁用油炸熟→黑芝麻炒香→一起捣碎成粉末状→装罐密封

　吃法：每次取出一勺到碗里，加入开水一冲即可，也可以适当放入蜂蜜搅拌即可食用。

　功效：花生与黑芝麻是一种性抗衰老食品，那是因为它们富含维生素E，在一定程度上能起到预防色素沉着、避免色斑、蝴蝶斑的形成。

　核桃松仁粟米羹——美容护肤

　材料：核桃仁、松仁、高汤、冰糖和粟米各适量

　做法：在高汤里加入冰糖、粟米煮开，再撒上核桃仁和松仁，每天喝一小碗。

　功效： 核桃和松仁都是富含维生素E和锌，在一定程度能起到滋润皮肤、延缓皮肤衰老等作用。

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以上就是小编为大家介绍的四款快速有效祛斑食谱，还你美丽无暇面容。，希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门，如果你想变得更美，就赶快把脸上的斑点去掉吧，恢复你应该有的美丽才是最重要的。
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