女人常喝这三样,排毒淡斑防衰老!

来源:美白祛斑论坛作者:祛斑小视频 点击:19

 女人滋补的好时节

教你们几道滋补养颜粥

美味的功效是美丽

① 板栗粥

〈 做 法 〉

1.板栗100克去皮,切碎粒与淘好的糯米100克,加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠

2.加少许盐,温热服食。

〈 功 效〉

栗子最大的好处就是可以滋补肾部,只有肾好了,人才有精气神。板栗粥味道甜美,同时兼具养胃与补肾的功能,还可以帮助我们增强骨骼与体质,是食补的好选择。不过要注意板栗热量高哟~

女人常喝这三样,排毒<a href=http://www.quban18.com/tag/danban/ target=_blank class=infotextkey>淡<a href=http://www.quban18.com/tag/ban_4098/ target=_blank class=infotextkey>斑</a></a>防衰老!

② 羊肉粥

法 〉

1.新鲜羊肉洗净后放入沸水中焯5分钟捞出备用。

2.将焯好的羊肉切成1cm见方的小块,与粳米同入砂锅内加水煮制,等粥煮成黏稠状时调入盐、胡椒粉、香葱花、姜丝即可。

〈 功 效 〉

我们需要适量吃一些富含高蛋白的肉类,首推的就是羊肉,羊肉性属温热,含有丰富的蛋白质,且胆固醇含量较低,对于一些患有三高症的老年人来说是冬季滋补的佳品。贫血,体寒者有非常好的滋补效果,具有增强体质的作用。

女人常喝这三样,排毒<a href=http://www.quban18.com/tag/danban/ target=_blank class=infotextkey>淡<a href=http://www.quban18.com/tag/ban_4098/ target=_blank class=infotextkey>斑</a></a>防衰老!

③ 萝卜粥

法 〉

1.量好100g大米,淘洗干净。胡萝卜去皮洗净,切小块。

2.锅中倒少许油,油热下入胡萝卜翻炒片刻。电饭锅中倒入足量的水,放入淘洗好的米。再倒入煸炒后的胡萝卜。

3.盖好锅盖,按煮粥键,等待大约50分钟。

〈 功 效 〉

萝卜是最好的滋补品。将萝卜与大米同煮,绵软的萝卜粥就新鲜出锅了。冬季吃萝卜粥,除了能滋补身体,还有养肺的功能。气候多干燥寒冷时,很多人会出现咳嗽咳痰的症状,萝卜粥滋阴养肺,对于患有慢性肺病的人可以减轻肺部症状。萝卜粥还有排毒的作用,对于一些爱美的女性来说,是美容养颜的不错选择。


以上就是小编为大家介绍的女人常喝这三样,排毒淡斑防衰老!,希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门,如果你想变得更美,就赶快把脸上的斑点去掉吧,恢复你应该有的美丽才是最重要的。
中国祛斑网是知名的祛斑网站,主要介绍了各种祛斑方法,让网友知道如何更好地祛斑,怎样祛斑才是科学的,从而帮助网友实现祛斑目标,成功祛斑!返回首页

匿名发表
评论(共有 条评论)