女人常喝这三样，排毒淡斑防衰老！

来源：美白祛斑论坛作者：祛斑小视频 点击：190


 女人滋补的好时节

教你们几道滋补养颜粥

美味的功效是美丽

① 板栗粥

〈 做 法 〉

1.板栗100克去皮，切碎粒与淘好的糯米100克，加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠

2.加少许盐，温热服食。

〈 功 效〉

栗子最大的好处就是可以滋补肾部，只有肾好了，人才有精气神。板栗粥味道甜美，同时兼具养胃与补肾的功能，还可以帮助我们增强骨骼与体质，是食补的好选择。不过要注意板栗热量高哟~

<a href=http://www.quban18.com/tag/nvren/>女人</a>常喝这三样，<a href=http://www.quban18.com/tag/paidu/>排毒</a><a href=http://www.quban18.com/tag/danban/>淡<a href=http://www.quban18.com/tag/ban_4098/>斑</a></a>防衰老！

② 羊肉粥

�醋� 法 〉

1.新鲜羊肉洗净后放入沸水中焯5分钟捞出备用。

2.将焯好的羊肉切成1cm见方的小块，与粳米同入砂锅内加水煮制，等粥煮成黏稠状时调入盐、胡椒粉、香葱花、姜丝即可。

〈 功 效 〉

我们需要适量吃一些富含高蛋白的肉类，首推的就是羊肉，羊肉性属温热，含有丰富的蛋白质，且胆固醇含量较低，对于一些患有三高症的老年人来说是冬季滋补的佳品。贫血，体寒者有非常好的滋补效果，具有增强体质的作用。

<a href=http://www.quban18.com/tag/nvren/>女人</a>常喝这三样，<a href=http://www.quban18.com/tag/paidu/>排毒</a><a href=http://www.quban18.com/tag/danban/>淡<a href=http://www.quban18.com/tag/ban_4098/>斑</a></a>防衰老！

③ 萝卜粥

�醋� 法 〉

1.量好100g大米，淘洗干净。胡萝卜去皮洗净，切小块。

2.锅中倒少许油，油热下入胡萝卜翻炒片刻。电饭锅中倒入足量的水，放入淘洗好的米。再倒入煸炒后的胡萝卜。

3.盖好锅盖，按煮粥键，等待大约50分钟。

〈 功 效 〉

萝卜是最好的滋补品。将萝卜与大米同煮，绵软的萝卜粥就新鲜出锅了。冬季吃萝卜粥，除了能滋补身体，还有养肺的功能。气候多干燥寒冷时，很多人会出现咳嗽咳痰的症状，萝卜粥滋阴养肺，对于患有慢性肺病的人可以减轻肺部症状。萝卜粥还有排毒的作用，对于一些爱美的女性来说，是美容养颜的不错选择。


以上就是小编为大家介绍的女人常喝这三样，排毒淡斑防衰老！，希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门，如果你想变得更美，就赶快把脸上的斑点去掉吧，恢复你应该有的美丽才是最重要的。
中国祛斑网是知名的祛斑网站，主要介绍了各种祛斑方法，让网友知道如何更好地祛斑，怎样祛斑才是科学的，从而帮助网友实现祛斑目标，成功祛斑！返回首页

匿名发表
评论（共有 条评论）