如何对抗妊娠黄褐斑?

来源:祛斑微信群作者:祛斑偏方 点击:17

不少爱美的准妈妈会担心在怀孕期间或产后会长黄褐。有研究表明,黄褐的形成与孕期饮食习惯有一定的关联,所以要注意在怀孕期间的饮食习惯。

<a href=http://www.quban18.com/tag/seban/>色<a href=http://www.quban18.com/tag/ban_4098/>斑</a></a><a href=http://www.quban18.com/tag/quchu/>去除</a>

我们推荐几种对防治黄褐有很好疗效的食物,爱美的准妈妈不妨试试。

TOP1、猕猴桃

指数:★★★★

猕猴桃被喻为“水果金矿”。富含食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等等。而维生素C可以有效抑制皮肤黑色素的形成,减少黄褐的形成。

提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

TOP2、西红柿

指数:★★★

西红柿有养肤、消除的作用。它富含西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成。根据最新有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

推荐

1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

2、可用温水洗干净部,然后用西红柿汁敷面,等过了15~20分钟后再用清水洗净即可,一定程度上帮助淡化黄褐

TOP3柠檬

指数:★★★

柠檬也是抗美容水果。柠兴蔫坶谒峋哂屑跎俸谏爻磷诺男Ч梢匝≡袷褂媚瞥傻你逶〖粒倘美白皮肤

提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

TOP4各类新鲜蔬菜

指数:★★★★

如西红柿、土豆、卷心菜、花菜等等食物都含有维生素C;此外冬瓜、丝瓜等食物也有美白功效。另外,豆制品和动物肝脏等食物对消除黄褐有一定的辅助作用。

TOP5黄豆

指数:★★★★

黄豆含有的维生素E有效破坏自由基的活性,防止衰老,可以一定程度上防止色素沉着。

推荐:大豆甜汤:

黄豆100克、绿豆100克、赤豆100克洗净浸泡后再将全部搅拌在一起,加入适量清水煮沸,然后放点白当作日常饮用,每日3次。

TOP6牛奶

指数:★★★★

牛奶能起到增强皮肤张力、改善皮肤活性、刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

推荐:桃仁牛奶芝麻糊

材料豆浆200ml、牛奶300ml、核桃仁30g、黑芝麻20g。首先把核桃仁、黑芝麻磨碎,再与牛奶和豆浆搅拌均匀,放入锅中煮沸,最后加上适量白早晚各吃1小碗。

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