重视“老年斑”，永葆年轻态！

 一张图告诉你老年斑长什么样?

那么老年斑的形成原因是什呢?

告诉您：

人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素。这种色素在人体表面聚集无法被身体代谢出去，即形成老年斑，一般而言，人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，从而阻止老年斑的生成。然而，随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退.到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。

那么老年斑的危害有哪些呢?

告诉您：一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑。表示细胞进入了衰老阶段，脂褐质色素不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部。如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变。导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞。积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引起老年人记忆，智力障碍、抑郁症、甚至老年痴呆。可以说，老年斑是身体机能衰退的标志。而且，很影响美观，试想一位自认为十八岁的女人，被人说“哟，你脸上长老年斑了哎”，多跌面子!十八岁，不是你想说就说的，老年斑可不能出卖了你的小秘密!

那么怎么预防老年斑呢?告诉您：

1、适当喝茶

茶叶中富含茶多酚，是抗氧化物质，可减缓衰老速度，防治动脉硬化等心脑血管疾病，阻碍基因突变;茶皂甙可以抑制脂肪酶的活性，减少脂肪沉积。每日坚持喝3杯茶，新陈代谢率会提高4%。

2、保证充足的睡眠

睡眠不足，对机体的伤害是多方面的，如：新陈代谢紊乱，内分泌失调，机体自动修复能力减弱，器官功能减退等。

3、长期坚持运动

每周保持3次30分钟以上的运动，可以提高细胞新陈代谢的能力，而且肌肉越发达，基础代谢率越高。

4、按摩

通过按摩，升高局部皮肤温度，使血管扩张，改善局部血液循环，以促进色素排出。

以上就是小编为大家介绍的重视“老年斑”，永葆年轻态！，希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门，如果你想变得更美，就赶快把脸上的斑点去掉吧，恢复你应该有的美丽才是最重要的。
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