脸上的妊娠斑怎么去?饮食疗法安全又有效

来源:短视频专家作者:美白祛斑 点击:0

妊娠是因为孕激素增加和内分泌水平发生变化而导致的色素沉着,影响女性朋友的形象,想要去除就要内外结合,今天就给大家介绍下饮食疗去除妊娠

食疗

1、补充

 

产后每日喝一杯的水,在一定程度能起到补气血、促进血液循环等作用,坚持饮用有助于将体内杂物尽快排除。

2、少食多餐

 

建议少食多餐是为了减少新陈代谢的负担,减少自由基大量的产生,进而辅助细胞的自我修复。

3、多食促进新陈代谢类食物

 

多摄入维生素C,可以如柠檬、大枣、核桃、西红柿等食物摄取,促进新陈代谢和排出体内的废物的目的。

4、多食恢复生理机能的食物

鲜奶、土豆、瘦肉等食物都富含蛋白质,能够促进身体机能的快速恢复。

日常食物推荐

1、猕猴桃%20抗指数:★★★★

 

猕猴桃中的维生素C能有效阻碍黑色素细胞分泌黑色素,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

2、西红柿 抗指数:★★★☆

 

西红柿具有保养皮肤消除的功效。

可以饮用西红柿汁,也可以用西红柿片敷面。

3、柠檬指数:★★★☆

柠檬也是抗美容水果,柠兴蔫坶谒崮有效防止皮肤色素沉着。

4、黄豆 抗指数:★★★★

 

大豆富含维生素E,维生素E能有效减少自由基大量的产生,延缓皮肤衰老,预防色素沉积在皮肤上。

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