被晒出色斑不要怕,秋季祛斑没那么难,常吃5种菜,1天吃1种,美白又淡斑!

来源:美白祛斑论坛作者:美白去斑 点击:15

 “袅袅凉风动,凄凄寒露零”。一场秋雨一场寒,随着这秋季的第一场雨,炎热似乎真的要退出大众的视野,迎来真正的秋高气爽。秋季是燥热的也是凉爽的,更是开始修复夏季被晒出皮肤的时节。所以今天就分享秋季必吃的5种美白嫩肤的食物吧!

被晒出<a href=http://www.quban18.com/tag/seban/ target=_blank class=infotextkey>色<a href=http://www.quban18.com/tag/ban_4098/ target=_blank class=infotextkey>斑</a></a>不要怕,秋季<a href=http://www.quban18.com/tag/ban/ target=_blank class=infotextkey>祛<a href=http://www.quban18.com/tag/ban_4098/ target=_blank class=infotextkey>斑</a></a>没那么难,常吃5种菜,1天吃1种,<a href=http://www.quban18.com/tag/meibai/ target=_blank class=infotextkey>美白</a>又<a href=http://www.quban18.com/tag/danban/ target=_blank class=infotextkey>淡<a href=http://www.quban18.com/tag/ban_4098/ target=_blank class=infotextkey>斑</a></a>!

第一种:胡萝卜

胡萝卜应该是非常常见的了,可是知道它可以帮助美白的人应该不多。不过现在知道也不晚,它可是被誉为“皮肤食品”的哦。为什么这么说呢,它含有丰富的胡萝卜素,可以有效的抗氧化美白肌肤,除此之外,胡萝卜还含有丰富的果胶,跟汞结合后,能有效清除人体垃圾。所以经常食用的话肌肤就会越来越白里透红了。胡萝卜的吃法嘛也非常简单,生吃或清炒都可以,熬汤也是不错的选择。只要坚持,什么吃法都可以。

被晒出<a href=http://www.quban18.com/tag/seban/ target=_blank class=infotextkey>色<a href=http://www.quban18.com/tag/ban_4098/ target=_blank class=infotextkey>斑</a></a>不要怕,秋季<a href=http://www.quban18.com/tag/ban/ target=_blank class=infotextkey>祛<a href=http://www.quban18.com/tag/ban_4098/ target=_blank class=infotextkey>斑</a></a>没那么难,常吃5种菜,1天吃1种,<a href=http://www.quban18.com/tag/meibai/ target=_blank class=infotextkey>美白</a>又<a href=http://www.quban18.com/tag/danban/ target=_blank class=infotextkey>淡<a href=http://www.quban18.com/tag/ban_4098/ target=_blank class=infotextkey>斑</a></a>!

第二种:白萝卜

没想到吧,又是萝卜,看样子萝卜对人体还是非常不错的。为什么说白萝卜能美白嫩肤呢?因为它含有丰富的维生素C,维C可是抗氧化剂,能有效阻止黑色素的合成,防止黑色素沉积。古书上都有记载“白萝卜,利五脏,令白净肌肤”。所以常吃白罗卜可使皮肤变得细腻白净。白萝卜最简单营养的吃法就是煲汤或清炒,这样营养保存完整。

被晒出<a href=http://www.quban18.com/tag/seban/ target=_blank class=infotextkey>色<a href=http://www.quban18.com/tag/ban_4098/ target=_blank class=infotextkey>斑</a></a>不要怕,秋季<a href=http://www.quban18.com/tag/ban/ target=_blank class=infotextkey>祛<a href=http://www.quban18.com/tag/ban_4098/ target=_blank class=infotextkey>斑</a></a>没那么难,常吃5种菜,1天吃1种,<a href=http://www.quban18.com/tag/meibai/ target=_blank class=infotextkey>美白</a>又<a href=http://www.quban18.com/tag/danban/ target=_blank class=infotextkey>淡<a href=http://www.quban18.com/tag/ban_4098/ target=_blank class=infotextkey>斑</a></a>!

第三种:黄瓜

你看看都是常见的食材,这第三种就是黄瓜了。黄瓜应该很多人爱吃吧,腌黄瓜,拍黄瓜,炒黄瓜,或者直接生吃,吃法多样,深受大众喜爱。黄瓜含有非常丰富的蛋白质和多种维生素,还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能有效清洁和美白肌肤,消除,一直都是美容美颜的佳品。所以没事啃点黄瓜当水果,说不定吃着吃着就变白了呢!

第四种:土豆

土豆,一年四季都有,既是主食也是菜,既能充饥也能解馋。不过我今天要特别提出来的是它的美白功效。维生素B和优质纤维在土豆中的含量是非常的丰富的,当然还有微量元素、蛋白质也不可小觑。这些成分利于润肠通便,帮助身体排毒,从而达到嫩肤美白的功效。虽然很多人喜欢用来炸薯条吃,但出于健康和美白考虑,建议还是来个清炒土豆丝就好。千万别把营养都给炸没了。


以上就是小编为大家介绍的被晒出色斑不要怕,秋季祛斑没那么难,常吃5种菜,1天吃1种,美白又淡斑!,希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门,如果你想变得更美,就赶快把脸上的斑点去掉吧,恢复你应该有的美丽才是最重要的。
中国祛斑网是知名的祛斑网站,主要介绍了各种祛斑方法,让网友知道如何更好地祛斑,怎样祛斑才是科学的,从而帮助网友实现祛斑目标,成功祛斑!返回首页

匿名发表
评论(共有 条评论)