三七粉生吃、熟吃结合食用，更加全面调理你的身体！

 三七的药用价值越来越受大众所熟知，大量的新一批群体开始了解三七，总会对三七的了解不够清晰，首先是在三七熟吃与生吃的区别上，其次是对三七高血压和低血压双向调理的认知上。今天带你深度了解三七的生熟价值，为现在服用三七或今后服用三七有一个清晰的认知。

三七生打熟补

◆生吃：

每天3-6克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适。

◆主治：

跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

◆熟吃：

直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。

◆主治：

补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七服用时间

✦早上服用：

早餐后服用三七粉5克内，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

✦晚上服用：

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过5克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

✦空腹服用还是饭后服用：

空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

✦胃不好的饭后服用：

将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

温馨提示：相对于饭前，饭后服用三七更适合普遍大众。

三七适用人群及功效

女性

美白靓肤，淡化色斑，妇科痛症，升阳提气，助眠酣睡，预防子宫肌瘤，治疗手脚冰凉，月经量少，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，痛经，不孕症等。

男性

养护肠胃，解酒护肝，防治痛风，保养前列腺，提升阳气。

儿童

10岁以上儿童增智、健脾胃。

老人

活血化瘀。改善血液粘稠度，改善微循环，清除血液垃圾，恢复血管壁弹性，降低三高症状。

三七食疗方法

调经方三七母鸡汤三七粉8克、枸杞15克、大枣15克、当归5克、老母鸡1只

补血方阿胶地黄粥三七粉8克、阿胶30克、生地30克、粳米50克

以上就是小编为大家介绍的三七粉生吃、熟吃结合食用，更加全面调理你的身体！，希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门，如果你想变得更美，就赶快把脸上的斑点去掉吧，恢复你应该有的美丽才是最重要的。
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