吃过三七的老实交代，三七能天天吃吗？需要注意什么?

 三七性温，味甘微苦，有“南国神草”的美誉!另外也有北人参，南三七的说法，可见其功效强大，深受人们的喜爱。

长期服用三七粉，身体的很多小病症都会有所改善，然而有的人会说：三七毕竟是中药，不间隔天天服用没问题吗?还有吃多久才会有效果呢?针对这些问题，今天就为各位做个解答。

天天吃三七没问题吗?

三七是可以每天天服用的，也必须长期坚持服用，效果才会好。如果硬要说间隔的话，那就是重感冒的时候需要停用几天，还有女性正常经期那几天也不能用，当然孕妇孕期更是不能用了。除了这些特殊的情况，几乎每天都能服用了。

三七粉可内服或外敷使用。内服一般用温开水冲服或者做成药膳食用;外敷直接用于肌肤表面，多用于面膜。

哪个季节不能服用三七粉?

还有的人会担心是不是会有哪个季节不能服用三七粉，其实根本不需要有这种顾虑。三七没有季节限制，三七粉不属凉性，属于温性，四季都可进补保健，只是温性体质，可适量减量。

三七，性温，不易上火，除非过量食用，所以服用三七是没有季节限制，一年四季都可以服用，但是具体服用方法就要看是用于哪一方面了。

如果是需要活血化瘀这一类功效生吃效果最好，比如美容祛斑，心脑血管疾病，血瘀一类，生吃运用最多;熟吃也有生吃的功效但没有生吃强，熟吃侧重于补血和补身体，适合身体虚弱的人效果最好;三七粉不上火，不凉，属于中性，适合四季进补保健，这是三七粉和其他补药不同的地方。

三七粉每天服用的最佳剂量!

三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，早晚吃尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

需要注意的是，三七粉并不是吃的越多越好，每个人的身体能吸收的三七是有一定限度的，日常食用，每天6克为佳，最多不超过10克，服用过多肯能会给身体造成不适，还会造成浪费。

熟吃三七粉不宜太频繁!

熟的三七粉其止血、抗炎作用明显降低，而补血养血、扶正固本的作用增强。接地气的说法：三七高温加热后，三七皂苷等成分发生变化，活血功能减弱，补血、生血功能加强，可补益健身，抗疲劳，提高免疫力。

气血亏损的热性体质的人群，不宜服用熟三七。三七粉药性微温，正常情况下都不上火，属于温补性质，要是频繁吃熟三七粉有可能会造成上火症状。

而生三七可主治跌打瘀血、外伤出血等症，并可防治冠心病、心绞痛、高血脂、高血压、脑中风等心脑血管疾病，也就是人们常说的“生打熟补”。

三七粉吃多久才会有效果!

买三七的人几乎都会问，“我有高血压/高血脂/动脉硬化/脑梗塞~~，需要吃多久的三七粉?”，其实这是无法给出具体时间的。

每个人的身体吸收情况各有不同，有的吸收快，见效的时间就短一些，反之吸收慢的时间就要长一些。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。以下是普通正常体质的服用大概时间，可以做参考：

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以上就是小编为大家介绍的吃过三七的老实交代，三七能天天吃吗？需要注意什么?，希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门，如果你想变得更美，就赶快把脸上的斑点去掉吧，恢复你应该有的美丽才是最重要的。
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