脸上长斑，4种对策，解决色斑！

 女人要美丽不要斑点，首先要找到脸上长斑的原因，才能对症下药!

其实长斑的部位预示着身体某些功能出现问题，如发际边长斑点，可能是身体出现女性激素不衡!

今天就揪出脸上长斑的4大原因，帮你找到淡斑对策!

嘴巴四周长斑点

一般嘴巴周围长满斑点，主要是因为肠道吸收不好，排毒不畅导致，要想保持肠道年轻健康，那一定不可暴饮暴食，不要酗酒。

对策：

1、每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很大的改善。多吃水果，因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。

但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，尽量少吃生冷水果~~

2、五谷杂粮有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速体内新陈代谢。当你觉得身体不太舒服的时候，可以坚持每天吃粗粮，让身体机能开启自我恢复功能。

鼻下出现斑点

鼻下斑点预示着卵巢功能出现问题。

卵巢是女性重要的生殖器官。卵巢早衰会严重影响女性提前进入更年期甚至是老年期，会导致女性闭经等妇科症状的发生，也会引起女性脸上长斑、暗黄等。

对策：

1、食用含植物性雌激素食品。例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等，可以用大豆、红豆、黑豆打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

2、每天一小杯红酒。荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。

红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

法际边长斑

发际边长斑点一般很难被发现，而且姑娘们呢也会很少注意到这其实可能是身体出现女性激素不衡。

女性体内最主要的激素是雌激素和孕激素。发际边长斑点主要是内分泌不稳定引起的。

对策：

1、保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松心情，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

2、如果你正是20岁妙龄少女，那赶快睡美容觉来稳定激素。人体分泌成长荷尔蒙的最佳时间是22点到凌晨2点。为了使食物在睡前能够完全消化，建议睡前的3小时内不要进食。

3、如果你已步入30岁母性的年龄，补充维生素A和D会给生殖健康带来好处。想保持年轻美貌，应尽量多吃含维生素A高的动物性食物，如肝、瘦肉、蛋黄等。

下颌长斑点

下颌斑点疏于血液酸化，处于亚健康，这时候的身体最适合的酸碱度是弱碱性，PH值在7.35至7.45之间。

如果酸碱度不在这个范围内，便称之为变酸。体质酸化是亚健康的征兆。

对策：

1、蔬菜、水果、薯类、牛奶等食物属于碱性食物，经常食用，可有效改善酸性体质。

2、喝红茶改善酸性体质。一杯红茶，就其对特定的自由基来说，与大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜相比，能发挥更好的抗酸化作用。

除红茶与绿茶之外，苹果、洋葱等食物中也含有抗酸化的植物性成分。

3、赶快变身运动健将吧，在阳光下做运动，排除体内多余酸性物质。

只有健康的身体才能在疲惫过后迅速恢复体能，才能如常地新陈代谢和清除体内的有害物质，坚持合理有效运动能够让身体走上健康的循环轨道。

以上就是小编为大家介绍的脸上长斑，4种对策，解决色斑！，希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门，如果你想变得更美，就赶快把脸上的斑点去掉吧，恢复你应该有的美丽才是最重要的。
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