经常食用红豆,清理血管垃圾,有效淡化脸上黄褐斑

来源:中国祛斑网作者:祛斑小偏方 点击:18

 富含维他命B1、B2的红豆,有着极高的营养价值,被李时珍称为“心之谷”。它是我们生活中不可多得的多功能杂粮之一。红豆含有丰富的蛋白质,不仅是美味可口的食品,而且还是淡化好帮

1、润肤除

需要的材料:红豆五钱、绿豆五钱、百合五钱。

步骤:

a、把红豆和绿豆百合洗干净了然后用清水泡个30分钟左右。

b、先用大火烧开然后再调成小火煮熟。

c、至于怎么吃可以根据个人情况,可以加糖或者别的调料都可以。

可以有清热解毒、美白润肤的功效。

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2、养颜解毒方

红豆30克,鸡内金10克。先将鸡内金研末,然后按照平常方法煮红豆,于红豆将熟时放入鸡内金末调匀,可作早餐食用。适用于颜面部青春痘、黄褐、身体肥胖女性

3、健脾行水方

红豆100克,鲤鱼250克。红豆、鲤鱼洗净,同放瓷罐内;加水500毫升,武火隔水炖烂后食用。每日1剂,7日为1个疗程。用于妊娠中、晚期,孕妇肢体、面目肿胀而成妊娠水肿者。

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4、滋阴清热、利水消肿方

红豆60克,乌龟250克,连皮冬瓜300克,黄酒、生姜、葱花、味精适量。把冬瓜切块,将乌龟宰杀,去杂,洗净,切块。锅上火,油烧热,将生姜片煸炒,下乌龟煎炒,烹入黄酒,加水,加红豆,煮30分钟,加入冬瓜煮10分钟,撒上葱花、味精。随餐食用。

百合莲子红豆沙

准备的材料:百合十克、白莲子三十克,红豆一斤,冰糖五百克,陈皮适量就行。

步骤:

a、将红豆、百合、莲子洗干净后用水泡2个小时左右。

b、把水烧开,然后将红豆和泡红豆的水、百合、陈皮、莲子倒入锅里。

c、等水开后用中等慢火煲两个小时左右,然后再大火煲半小时。到红豆起沙河时还剩余适量的水分,就可以加糖调料,然后甜度根据个人。

PS:至于红豆的话没有必要泡太长时间,最多也就是1-1.5小时,没时间的也可不泡,但是不要用热水泡。中途也可以加些水,他们的比例看个人了。陈皮也不需要太多了,红豆汤可以稀一点但是红豆沙豆不能太少了。

可以有清热解毒、美白润肤的功效。


以上就是小编为大家介绍的经常食用红豆,清理血管垃圾,有效淡化脸上黄褐斑,希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门,如果你想变得更美,就赶快把脸上的斑点去掉吧,恢复你应该有的美丽才是最重要的。
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