吃盐多当心长雀斑

有时看看别人面庞白皙，而自己却脸色暗沉发黑;再看看别人脸上干干净净，而自己却长满雀斑，就忍不住内心咆哮：为什么?!今天终于给出了一个理由：盐吃多了!

　为什么吃盐多了会长斑呢?

　因为吃太多的盐的时候，因为盐与身体形成一个渗压的关系，当吃太多盐的时候，身体组织的水分会减少，身体排出的水分就会越多，容易让皮肤缺水。食盐过多，除了会让脸色暗沉外，也可能造成雀斑。若加上摄入过多的动物性脂肪和过多的蛋白质，就会影响到肝脏功能，导致雀斑更加明显。

　从世界范围来说，我们恰恰就属于吃盐多的“重口味”。

　根据相关数据结果显示，在调查20个省中，平均一个“标准人”一天的盐摄入量为9.1g。而一个人每天正常的盐摄入量为5克，所以在日常生活大部分的人摄入盐的量都超出了。

　1、长雀斑。

　因为日常食用盐巴过多的话，身体系统虽然会调节，但还是会造成体内的水分减少，也会引发雀斑的形成。若加上摄入过多的动物性脂肪和过多的蛋白质，就会影响到肝脏功能，让雀斑更加明显。

　2、面色发黑。

　普遍来说，吃太多的盐会让肌肤变粗糙和变黑，在日光照射之后会变得更严重。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。

　3、皱纹多。

　不少住在海边的女性的相对其他居住地方，摄入盐的量较多，而吃太多盐的话会导致让其皮肤易长皱纹，影响美观。

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