脸上长妊娠斑怎么办?去除妊娠斑的办法

来源:中国祛斑网作者:百度祛斑 点击:0

怀孕期间不但面对因妊娠带来的各种不舒服,还容易被妊娠盯上,妊娠多数在怀孕四个月左右出现,多发生在面部、梁,也可见于前额。在怀孕期间是因为孕激素水平发生变化导致大量的黑色素合成,沉积在皮肤上形成点。应该怎么去除妊娠呢?下面我们一起看看。

1、谷胱肽

 

多吃含有谷胱肽的食物有效控制黑色素的合成,起到作用。食物含有谷胱肽有西红柿,还有直接或间接性合成谷胱肽的食物有小葱、蘑菇、香椿、等等。

2、微量元素硒

适量摄取硒元素可在体内转为谷胱甘酞,能起到淡化点的作用。含有硒的食物如洋葱、、芦笋、香菇等,特别是富含硒和蛋白质结合的食物如鱼、鸡、鸭、牛等,更容易被人体吸收。

3、维生素E

 

维生素E能起到淡化点、抗氧化等作用,维生素E广泛存在自然界植物、组织和植物油中,特别是麦芽油,其次麻油、花生油、玉米油、豆油和菠菜、卷心菜等食物。

4、核酸

核酸可以抑制黑色素的粗线,嫩白肌肤,所以准妈妈们可以适当服用核酸,也可以多吃含有核酸的食物如鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇等等。

5、叶酸

 

如果准妈妈在孕期缺乏叶酸的话,也容易长妊娠,所以也要适当补充叶酸,很多蔬菜都含有叶酸,只不过叶酸在炒菜时容易被高温破坏,所以不要炒太久。

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